Médico Acupunturista para Ansiedade em Sp Jabaquara

A insônia é um distúrbio do sono caracterizado pela dificuldade em adormecer e manter o sono. Além disso, sintomas como cansaço durante o dia, fadiga, dificuldade de concentração, queda do rendimento nos estudos e no trabalho podem indicar um sono ruim.

A avaliação médica é importante para definir se existem algumas doenças associadas à insônia

O tratamento consiste na mudança dos hábitos visando a melhora da higiene do sono, ou seja, diminuir os estímulos visuais durante a noite, evitar o consumo de bebidas com estimulantes, entre outros. O uso de medicações pode ser útil, mas deve ser feito com muito critério e de forma temporária, preferencialmente.

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